[...] przed treningiem? Czy ryz bismati + piers kurczaka bez skóry +sórówka z jablek i marchewki byłby odpowiedni? 2.Co mam pisać w notatkach i na jakich zasadach? 3.Po co mi enzymy trawienne i B complex (rozumiem ze to witamina B) i kiedy to zażywać? 4.Mógłbym prosić linka do tej diety dotyczącej "chudego ekto"? - bo nigdzie nie mogę [...]
[...] tego nie nazwał. Za 127zł ostatnio kupiłem Whey Protein Fitness Authority 2,27kg i choć zawiera trochę mniej białka to jest smakowe (a smaki rewelacyjne, nie do podrobienia) i enzymy trawienne. Niemniej dobrze, że Olimp troszkę spuszcza z tonu jeśli chodzi o białka, bo od pewnego czasu uchodzi w branży za zdecydowanie za drogi w tej kategorii.
CV ekonomicznie w miare wychodzi ta herbatka? ona jest tania jak barszcz %) ale jak walisz bony na mecie to mala szansa ze pomoze. lepiej jakies probiotyki, enzymy trawienne czy cos zolciopednego bo z tym jest najczesciej problem. duzo osob nie wie a tez takie rzeczy maja na oralach/trenie przez wieksze zakwaszenie organizmu, wiec niekotrym [...]
[...] w takim momencie wszystkiego w wegle kiedy masz tragiczna podaz tluszczu oraz nie pakowanie glutenu, nabialu i wedlin. Zalozenia dietetyczne masz zle. Za malo kcal, za maloodzywczei do tego masz ewidente problemy z trawieniem (bialka za duzo jak mowisz? A pomyslalas, ze stan zoladka lezy? Ze ph zoladka kiepskie i enzymy trawienne nie daja rady?)
wiecej pij to najwazniejsze, kup sobie enzymy trawienne lub jedz do posiłków po kawałku ananasa, oraz mozesz tez na raz wieksza ilośc suplementu magnez plus wapń wziąć
Mam to samo, oral = zgaga, brak apetytu, wywalenie brzucha do przodu. niestety, moze trzeba poprobowac dorzucac jakies enzymy trawienne i cos to zdziala.
Ja dzis dodam brokuly I ryz pogotuje dluzej. Nie ma co sie wstydzic pany bo to powazna sprawa Ew enzymy trawienne do ppsilkow z duza zawartoscia ww. Wczoraj potreningowy mielilem w pysku chyba z dobre 40 min I na wieczor juz bylo lepiej
Zakupilem dzis enzymy trawienne zobaczymy czy zarlo szybciej sie przemieli. Panowie jak to jest z tunczykiem z puchy bo szamie 2 puchy dziennie ale pisza szpece ze nie jest wskazane az tyle.
miczelx zacznij używać enzymów trawiennych . jak żarcie przelatuje w kiblu jak ,,zupa" to lipa %-) ja ostatnio używam tego i chwale sobie witaminy , enzymy trawienne , i preparat na stawy http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Orange_Triad-opis1581.html tylko że rozbijam sobie do posiłków po 2 tabsy ;) Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2011-12-02 [...]
[...] podstaw a stawiasz na tzw superfoods czyli marketingowa scieme? Posilki w postaci smoothie trzeba dobrze zbilansowac zeby byl to posilek tak naprawde. Wrzuc sobie moze enzymy trawienne i normalne mieso dobrej jakosci, dokwas zoladek i zobacz czy da rade. Czekolada nie jest zadnym zamiennikiem cukierkow. Wiekszosc czekolad to tl trans i [...]
[...] Vitargo na sucho jedz to sie załadujesz, Nie pompuj za bardzo nóg przed wystepem bo sie grube zrobią. Dodaj jakieś pompujące rzeczy jeszcze wcześniej. Dasz rade, Węgle możesz podjadać tylko nie dawaj z błonnikiem bo ci brzuch wypcha, enzymy trawienne mozesz jeszcze dorzucić. Trzymaj się. po wszystkim walnij piwo, to Ciebie skosi na maxa haha
a ja jednak radze enzymy trawienne :D Piotrek - nie wiesz co dobre :D Co do tej sałatki ala gyros i sosu do niej- ja wczoraj robiłam na bazie jogurtu greckiego typu light i ketchupu (bez odrobiny majonezu) polecam w 100% - nie czułam ani trochę braku majonezu ;)
Dzedor- zalewaj płatki parę godzin wcześniej woda o tem. pokojowej w celu pozbycia sie fitynianów, ale nie zalewaj wrzątkiem ponieważ enzymy trawienne zawarte w płatkach które pomagają nam je strawić(fitaza) nie aktywują się(zostaną zniszczone). Poczytaj ten temat pisał o tym Domer. http://www.sfd.pl/P%C5%82atki_owsiane-t598078-s2.html _Quanto. Co [...]
Warzywa bez nowości, tzn brokuły, szpinak, czerwona papryka, cebula. Jedyną "nowością" była własnie kasza gryczana, której nie jadłam od dłuższego czasu, bo-tak jak pisałam wzdyma mnie- a wczoraj jadłam ja w dwóch posiłkach, a po nich brałam enzymy trawienne, więc może nadal przyczyna leży w kaszy?
[...] siemienia lnianego do posiłku nr 2. Zmieliłam i było cudowne, przez to zmniejszyłam ilosc oleju w tym posiłku na 6g. Reszta bez zmian. Podsumuje suplementację: omega3- 4x1 enzymy trawienne- 4x1 pokrzywa dziurawiec-3 razy dziennie (szukam po zielarskich przywrotnika) mięta rumianek- 3 razy dziennie koper włoski-2-3 razy dziennie zestaw witamin- [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] osłonki!Niby pomogło,ale znów ''pierdzie''non stop,boje się ze to wróci!Espumisan mi nie pomógł!Od pon bede pił białko(co pewnie zwiekszy gazy)i pytania czy mógł bym zakupic enzymy trawienne typu lipaza,laktaza takie jak dodawane sa do białek dla kobiet?Czy miał ktoś podobny problem z tą krwią?Ewentualnie prosze mnie skierować gdzie indziej lub [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
w sumie dużo :) wrzuć którąś z tych rzeczy na apetyt co pisałem -wrzuć enzymy trawienne ( pankreatyne, citropepsin ) - zwykły apetizer senior pomaga, czy krople żołądkowe - megace w ostateczności - zioło - przyprawy ostre - areoby - B12